MUNDO A los 75 años, Joan MacDonald es una referencia del fitness Joan MacDonald llegó a pesar 90 kilos y a sufrir varios problemas de salud. Hoy conquista las redes sociales con sus músculos y sus rutinas deportivas.
Ocio Ejercicios para tonificar la espalda y fortalecer los brazos Diez minutos al día mantendrán tus brazos y espalda llenos de alegría. En esta nota te contamos cuáles son y cómo hacerlos de manera saludable.
Ocio ¿Sos un verdadero gurú del fitness? Fitness o forma física es un estado general de salud, y en forma más específica se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividad físicas, ocupaciones y actividades cotidianas. ¿Cuándo conocés de esto?, poné a prueba tus conocimientos con este test.
