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¿Qué cambia con la modificación del huso horario?
De convertirse en ley, Argentina volverá al huso horario que rigió gran parte del siglo XX. Esto implica que:
- Los relojes deberán atrasarse 60 minutos.
- Amanecerá y anochecerá una hora antes según la hora oficial.
- Se espera un impacto directo en la rutina diaria, desde horarios laborales hasta clases y transporte público.
Por qué se impulsa el cambio
El proyecto oficial sostiene que el objetivo es alinear la hora civil con la luz solar, mejorar el descanso y reducir el consumo energético. Según los estudios que acompañan la iniciativa, el huso horario actual obliga a usar más iluminación artificial, especialmente en invierno.
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Con la media sanción en Diputados, los argentinos deberán atrasar los relojes una hora si el Senado aprueba la medida, afectando rutinas diarias y transporte.
Críticas y advertencias de especialistas
No todos los expertos coinciden con la medida. El médico especializado en Medicina del Sueño, Facundo Nogueira, advirtió que el cambio podría generar insomnio y alteraciones en los ritmos biológicos, afectando el descanso de miles de argentinos.
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Cambio del huso horario en la Argentina: qué hay que hacer con los relojes cuando llegue la modificación
Antecedentes del huso horario en Argentina
- El país alternó entre UTC-3 y UTC-4 a lo largo de su historia.
- En 2009 se estableció de forma permanente el huso UTC-3, abandonando el horario de verano.
- El nuevo proyecto contempla que, en verano, el Gobierno pueda volver al huso actual de manera temporal.
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Tips para adaptarse al cambio de horario
Si finalmente se aprueba, los especialistas recomiendan:
- Ajustar la hora de dormir de a poco, moviéndola 15 minutos por día.
- Exponerse a la luz natural en la mañana para sincronizar el reloj biológico.
- Evitar pantallas antes de dormir y optar por cenas livianas.
- Mantener una rutina de actividad física moderada.
