La falta de sueño, irritabilidad y el sedentarismo en niños y adolescentes son algunos de los signos a los que los cuidadores tienen que prestar atención cuando los más pequeños pasan demasiado tiempo delante de una pantalla, sea esta un celular, una tablet o simplemente la televisión. Los especialistas coinciden en que la pandemia de covid-19 no solo trajo contagios del virus, también colaboró a sembrar nuevas epidemias silenciosas contra los que los especialistas y los padres se ven obligados a lidiar. El encierro favoreció a adquirir nuevos hábitos de consumo, algunos de los cuales podrían calificarse como excesivos.
A menor edad el niño, menos desarrollada tiene su capacidad de autocontrol.
La doctora Fabiana Molina, pediatra y vicepresidenta segunda de la Sociedad Argentina de Pediatría, dialogó con AIRE y brindó una serie de recomendaciones para evitar que los niños, y los padres, eviten caer en un círculo vicioso que pueda generar consecuencias en el desarrollo, la sociabilización y salud de los pequeños.
En un mundo en donde la tecnología se instala en todos los ámbitos hoy los chicos son nativos digitales y nacen con ella, que está incorporada a sus domicilios desde el día cero en sus vidas. Esto lleva a pensar una mejor manera de adaptarse al mundo digital, que después del inicio de la pandemia tuvo una reorganización que profundizó la digitalización de la vida. “Los niños están inmersos en familias donde los padres se comunican vía tecnológica, trabajan con tecnología, los chicos se educan con tecnología”, enumeró Molina. En este contexto lo difícil es lograr una armonía y prever cómo va esto a impactar en el futuro desarrollo de los niños, un punto sobre el cual hay muchos interrogantes.
La recomendación universal de las sociedades científicas y a las cuales adhiere la SAP, es no exponer a los niños menores de 2 años a dispositivos, por tratarse de los años de mayor crecimiento del sistema nervioso, donde se desarrollan las habilidades no solo motoras sino también las de comunicación y sociabilización. Es en este período en el que el desarrollo de estas habilidades necesitan de la interacción con el otro, cuando un niño está en pantalla no es solamente importante el tiempo, sino lo que deja de hacer como niño. Los padres y la mayoría de los pediatras reconocen que la exposición de los niños a las pantallas, no solamente a los celulares, es mucho mayor que la recomendable.
¿Cuáles son los efectos que causa en los chicos el uso de las pantallas?
La primera problemática está vinculada con la alimentación, el empleo de la pantalla favorece el sedentarismo y el sobrepeso u obesidad. “Eso lo vimos muchísimo con la irrupción de la pandemia”, sostuvo Molina. Este y otros efectos fueron los que los profesionales de la salud catalogaron como el “covid oculto”, y no está vinculado con lo que le pasó a los chicos por estar enfermos del covid, pero fue igual o más severo para las infancias.
Los trastornos del sueño se agregan a la lista de efectos nocivos que provoca en los chicos la exposición a las pantallas. El empleo de los dispositivos genera en el cerebro una alerta, si el niño se duerme con pantallas es más difícil conciliar un sueño tranquilo. “Hay muchos chicos que si tienen dificultades para dormirse o tener un sueño continuo, que al otro día están cansados, con cefaleas o signos de agotamiento”, enumeró la especialista.
La irritabilidad o la molestia se observa en los chicos que están acostumbrados a mucha pantalla, que al momento de retirarles los dispositivos reaccionan de mala manera. En muchas oportunidades este tipo de comportamiento se hace evidente, y debe marcar a los padres la necesidad de ordenar el empleo de los dispositivos.
La escolarización, retomar las actividades extraescolares vinculadas con el deporte y la sociabilización, son clave para mantener a los chicos alejados de los dispositivos. A esta lista se suma la posibilidad de retomar las rutinas familiares en las que el niño está involucrado y en el caso de los adolescentes, junto con sus pares en las actividades de integración.
La pandemia trajo esto y no fue una elección, ni para los chicos ni para las familias. “Creo que hay que retomar un equilibrio”, agregó la especialista.
En el caso de los chicos mayores de 12 años la idea es un uso responsable, los contenidos que reciben los niños a partir de los dos años deberían ser de alta calidad y educativos. "No todo es malo, sino que también está visto que hay beneficios en estas nuevas formas de comunicación en la que los chicos están integrados desde pequeños", valoró Molina que recomendó a los adultos amigarse con la idea de acompañar el proceso, en un momento en el que aún restan respuestas.
Las pantallas van a ser menos utilizadas cuando los niños tengan otras actividades, no solo es importante lo que se hace cuando el chico está en la pantalla, sino lo que deja de hacer cuando están frente a la misma. La profesional aconsejó promover las actividades que la pantalla reemplazó durante el contexto de la pandemia.
Dejá tu comentario