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  • Los sueños lúcidos ocurren durante la fase REM, cuando la actividad cerebral es más intensa.

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    Cómo funciona el cerebro durante los sueños en los que estamos conscientes de estar soñando

  • En promedio, una persona puede quemar entre 40 y 55 calorías por hora de sueño.

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  • Si bien el origen del sleepmaxxing no se ha atribuido a una sola fuente, se ha vuelto popular entre los usuarios de TikTok que intentan mejorar su sueño.

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  • Qué comer para un mejor reposo.

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  • Es muy importante dormir las horas necesarias para tener un buen rendimiento al otro día.

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