El Octubre Rosa de AIRE busca justamente visibilizar, concientizar y movilizar a la sociedad para que cada persona recuerde la importancia de los controles periódicos y el valor de la prevención.
La importancia del autoexamen para prevenir cáncer de mama
El autoexamen mamario es un procedimiento para que las personas evalúen sus propias mamas en casa, buscando cambios como bultos, hundimientos o secreciones. Se debe realizar mensualmente, idealmente una semana después del fin de la menstruación, y aunque es útil para el conocimiento del propio cuerpo, debe complementar, no reemplazar, los exámenes médicos profesionales como la mamografía.
LEER MÁS ► Grupo AIRE se suma a Octubre Rosa para concientizar sobre el cáncer de mama: seguí la programación
El cáncer de mama es el tumor más diagnosticado en mujeres y también puede afectar a varones. En este contexto, el autoexamen mamario es una herramienta sencilla que puede realizarse en casa, de forma regular, para detectar cambios tempranos y acudir al médico de inmediato.
Cómo hacer el autoexamen en casa
Se recomienda llevar a cabo el autoexamen una vez al mes, de preferencia en la ducha o frente a un espejo.
autoexamen cancer de mama
El autoexamen mamario puede ayudar a prevenir y detectar el cáncer de mama.
Examen visual: de pie, frente al espejo, primero con los brazos a los costados y luego elevados sobre la cabeza. Es importante observar las mamas en busca de cambios en la forma, color o textura de la piel, hundimientos o asimetrías.
Examen manual: en la ducha o acostada, con la mano opuesta se colocan los dedos detrás de la cabeza. Con las yemas, recorrer toda la mama y el área de la axila con movimientos circulares o de arriba hacia abajo, primero con presión suave y luego más firme, para detectar bultos o zonas endurecidas. Repetir el procedimiento en el otro seno.
Qué señales tener en cuenta
Durante el autoexamen se debe prestar atención a:
- Nódulos o bultos en la mama o axila.
- Cambios en el tamaño o la forma del seno.
- Alteraciones en la piel, como enrojecimiento, hoyuelos, descamación o picazón.
- Secreción del pezón, en especial con sangre.
LEER MÁS ► Cáncer de mama: la provincia de Santa Fe refuerza su estrategia de prevención durante octubre
El mejor momento para realizarlo es una semana después de la menstruación, cuando la sensibilidad y la hinchazón disminuyen. En mujeres posmenopáusicas, se recomienda elegir un día fijo cada mes para sostener la práctica.
Los especialistas insisten en que el autoexamen es solo una herramienta preventiva y no reemplaza la consulta médica, los controles clínicos ni las mamografías. Ante cualquier cambio o anormalidad, es clave acudir a un profesional de la salud.
Mirá el móvil de AIRE
