Estrés, agotamiento y epidemia de ansiedad: cómo encarar el último tramo del año sin colapsar

Llegar a fin de año suele disparar un desborde de exigencias y pendientes. En diálogo con AIRE, la psicóloga Vanesa Gelmi analizó las causas de este agotamiento, las señales del cuerpo para detectarlo a tiempo y las claves para regular las emociones antes de que la rutina abrume.