Bajar de peso, según lo recomiendan los especialistas, es una meta que puede alcanzarse con una buena alimentación y una rutina de ejercicios. Combinar la ingesta de comida saludable con la actividad física no solo contribuye a disminuir el exceso de grasa corporal, sino también a mantener un cuerpo sano y un organismo fortalecido, tanto muscular como inmunológicamente.
Con esta rutina de 7 minutos vas a tener una vida saludable en invierno
Esta rutina de ejercicios de siete minutos se convirtió en una herramienta popular para quienes buscan una forma rápida y efectiva de mantenerse en forma y saludable.
