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La receta súper fácil para hacer los mejores bastones de berenjena

Los bastones de berenjena son una opción deliciosa y saludable para disfrutar como aperitivo o acompañamiento, ya que son una alternativa sabrosa a las papas fritas tradicionales y ofrecen una variante única. Prepararlos es muy sencillo, por lo que podrás hacerlo sin problemas.

Este plato es una excelente opción para aquellos que buscan incorporar más vegetales en su dieta de manera creativa y sabrosa. Además, pueden hacerse al horno, por lo que son más bajos en grasas y calorías, lo que los convierte en una opción nutritiva y satisfactoria para toda la familia.

El paso a paso para realizar bastones de berenjena en casa

A continuación, te compartiré la receta más sabrosa, para que puedas hacerlos con pocos ingredientes y una preparación realmente fácil y rápida.

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Los bastones de berenjena son fáciles de preparar en casa, llevan pocos ingredientes y quedan bien como aperitivo o acompañamiento.

Ingredientes:

  • 2 berenjenas
  • 1 huevo
  • Pan rallado
  • Polenta
  • Sal y pimienta

Preparación:

  • Cortar las berenjenas en bastones
  • Dejarlas con sal media hora y lavarlas.
  • Condimentar el huevo batido
  • Pasarlas por huevo y pan rallado o polenta.
  • Se pueden freír o hacer al horno

Precio de los ingredientes:

Según la web del Supermercado Coto, los ingredientes que usarás para hacer bastones de berenjenas tienen los siguientes precios:

  • Berenjena (por kilo): $3.299
  • Huevo (por 6 unidades): $1.525
  • Pan rallado (por 500 gramos): $604.49
  • Polenta (por 500 gramos): $713
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Los bastones de berenjena son fáciles de preparar en casa, llevan pocos ingredientes y quedan bien como aperitivo o acompañamiento.

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