menu
search
Recetas recetas gastronómicas | Recetas dulces |

Cómo hacer pancakes de batata: la receta saludable para un desayuno sin azúcar refinada

Esta receta de pancakes de batata es muy fácil de recrear en casa: lleva pocos ingredientes y son ideales para el desayuno o la merienda.

Los pancakes de batata son una opción nutritiva y sin azúcar refinada para disfrutar en el desayuno o la merienda. Tienen una textura suave, un sabor naturalmente dulce y se pueden combinar con frutas, miel o yogur. Además, la receta es muy fácil de seguir.

Cómo hacer pancakes de batata

LEER MÁS ► Cómo hacer trufas energéticas de dátiles y nuez: sin cocción y con solo 3 ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza de puré de batata
  • 2 huevos
  • 1/4 taza de avena instantánea o harina de avena
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • Leche (solo si la mezcla queda muy espesa)

Consejo: si querés una versión sin gluten, usá avena certificada libre de TACC.

pancakes de batata 2
Podés recrear esta receta de pancakes de batata en casa con pocos ingredientes.

Podés recrear esta receta de pancakes de batata en casa con pocos ingredientes.

Paso a paso para hacer los pancakes

  • En un bowl, mezclá el puré de batata con los huevos, la avena, el polvo de hornear, la canela y la vainilla.
  • Si la mezcla está demasiado densa, agregá un chorrito de leche para aligerar la textura.
  • Calentá una sartén antiadherente con un poco de aceite o manteca y verté pequeñas porciones de la mezcla.
  • Cociná 2–3 minutos por lado, hasta que estén dorados.
  • Servilos con fruta fresca, yogur natural, miel o mantequilla de maní.

Son una excelente opción para niños y adultos, y una forma creativa de incluir batata en tus comidas del día.