El 29% de los encuestados identificó la situación económica como su mayor preocupación, mientras que el 21% señaló al trabajo como la principal causa de ansiedad.
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Este panorama de incertidumbre se refleja en los niveles de agotamiento: según el estudio Burnout en Argentina 2024, el 32% de los trabajadores termina su jornada laboral tan exhausto que no puede realizar otras actividades, y el 24% asegura que le cuesta relajarse e incluso afrontar un nuevo día.
A esto se suma la percepción de un desajuste salarial. Un informe de AON indica que muchos empleados sienten que su sueldo está por debajo del valor de mercado, lo que agrava la preocupación por su estabilidad económica.
Cómo reducir el estrés financiero
Frente a este escenario, los expertos recomiendan implementar estrategias de planificación financiera para mejorar la administración del dinero y reducir la incertidumbre.
1. Control de deudas
No todas las deudas son perjudiciales, pero algunas pueden convertirse en una carga difícil de manejar. La clave es identificar cuáles deben eliminarse primero y cuáles pueden gestionarse estratégicamente.
- Priorizar la cancelación de deudas de alto interés, como tarjetas de crédito y préstamos personales.
- Mantener aquellas con tasas más bajas, como hipotecas, dentro de un margen razonable.
- Evitar que el pago de deudas supere el 40% del ingreso mensual.
2. Construcción de un fondo de emergencia
Tener un respaldo financiero es fundamental para afrontar imprevistos sin endeudarse.
- Se recomienda ahorrar entre tres meses y un año de gastos esenciales.
- El dinero debe estar en instrumentos de alta liquidez y baja volatilidad.
- Automatizar el ahorro y aprovechar ingresos extra, como aguinaldos, para fortalecer el fondo.
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3. Crecimiento patrimonial e inversión
Una vez controladas las deudas y asegurado un fondo de emergencia, el siguiente paso es hacer crecer el dinero mediante la inversión.
- Opciones como fondos diversificados, bonos y acciones pueden ser alternativas viables.
- Contar con asesoramiento profesional permite tomar decisiones informadas y minimizar riesgos.
Planificar para un futuro financiero estable
Para Jackie Maubré, especialista en pensiones y beneficios de CRITERIA en América Latina, la clave para reducir el estrés financiero es dejar de priorizar lo urgente sobre lo importante y diseñar un plan estructurado.
“La planificación financiera no se trata de alcanzar un nivel de vida ideal, sino de brindar herramientas para que cada persona pueda perseguir sus propias metas sin que el dinero sea un obstáculo”, señala.
