Reese Witherspoon se pone en forma sin ir al gimnasio

La actriz Reese Witherspoon tiene todas sus energías puestas en el estreno de la segunda temporada de la exitosa serie Big Little Lies, que protagoniza junto a Nicole Kidman y Shailene Woodley. Es por eso que le queda poco tiempo libre para ir al gimnasio, pero eso no significa que no cuide su figura.

Witherspoon se mantiene en forma gracias al running, un deporte al que se aficionó hace algunos años y que se convirtió en su arma secreta para estar activa sin verse obligada a ir a un gimnasio o comprar el equipo adecuado.

Precisamente una de las ventajas de correr es que solo requiere de unas buenas zapatillas para evitar lesiones. Por otro lado, es muy accesible porque se puede llevar a cabo en cualquier momento y en cualquier lugar (incluso con lluvia si se toman los recaudos adecuados). Esto lo hace uno de los deportes más populares de la actualidad.

Gracias a este ejercicio se mejora la capacidad cardiorespiratoria, se fortalecen y tonifican los músculos, se ayuda a controlar el peso y se reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como la obesidad o la diabetes.

 

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