Evitar la contaminación es quizás el beneficio más conocido de no usar zapatos dentro de la casa, sin embargo, pocos saben que este hábito también trae beneficios para el cuerpo y la salud. En países como Japón, Finlandia, Noruega y Alemania, esta práctica es muy común, ya que se asocia con la limpieza y la naturalidad, por lo que tal vez deberíamos replantearnos esta costumbre. A continuación, compartimos algunas razones por las que NO deberías usar zapatos dentro de tu casa.
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No usar zapatos en casa, ¿cuál es el origen de este hábito?
Existen diversas razones tanto físicas como psicológicas para no usar zapatos en casa, dependiendo la cultura de los países. Por ejemplo, en países europeos donde llueve mucho y la nieve es algo habitual, quitarse los zapatos y dejarlos en la puerta antes de entrar a casa es un tema práctico que, además de evitar la contaminación, ayuda a conservar el piso, sobre todo si este es de madera.
En otras culturas como la japonesa, no usar zapatos dentro de casa es una tradición asociada con el estilo de vida, la naturaleza y la conservación de los materiales, además del respeto a la vida eminentemente a ras de suelo, ya que los japoneses suelen comer y dormir en mesas bajas y futones.
¿Por qué no usar zapatos en casa?
Algunas de las razones para no usar zapatos en casa, se refieren tanto a la limpieza como a los beneficios para la salud, como:
- Bacterias: Las bacterias son potencialmente dañinas y pueden sobrevivir durante semanas en tus zapatos.
- Suciedad: Los zapatos pasan la mayor parte del día en nuestros pies, andando sobre superficies sucias.
- Toxinas: Los zapatos también llevan toxinas que pueden contaminar el aire de tu hogar.
- E. Coli: De todas las bacterias que puede haber en tus zapatos, quizás la más agresiva es la E. Coli, que crece en la materia fecal.
- Protección del suelo: Los zapatos son mucho más perjudiciales para el suelo de lo que pueden ser los calcetines o las zapatillas de andar por casa.
- Salud de los pies: El uso continuado de zapatos puede causar dolor de pies, mientras que andar descalzo, especialmente dentro de casa, ejercita los músculos de los pies y las piernas, y ayuda a mejorar el flujo sanguíneo.
- Relajación: Quitarse los zapatos después de un largo día de trabajo, hace que tu cerebro entienda que es el momento de relajarse y disfrutar de un momento de tranquilidad.
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¿Cuáles son los beneficios de no usar zapatos en casa?
Hablando de beneficios para el cuerpo, no usar zapatos es saludable para la espalda, ya que andar descalzo corrige el desequilibrio de los movimientos, ayuda a fortalecer los músculos, los huesos de los pies y los tobillos. También, andar descalzo estimula algunos puntos de energía beneficiosos para las emociones, ya que al quitarnos los zapatos se deja a un lado el estrés de la ciudad y el trabajo, para acceder una zona de confort que es el hogar.
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