Para ponerse en forma es fundamental encontrar un deporte que te guste y realmente te divierta. Solo así serás capaz de mantenerte fiel a la rutina de entrenamiento y completar el plan fitness.
En la sociedad existen múltiples e incontables opciones: running, ciclismo, yoga, ballet, fitboxing… el abanico de posibilidades son infinitas.
¿Quiere empezar a ponerte en forma?, ¿tienes la voluntad de mejorar tu salud?, te presentamos las mejores opciones que los signos y los astros tienen pata ti:
Descubrir todo lo que pueden hacer con solo una tabla de surf puede ser su mejor propósito para 2019. Las chicas acuario dan muy poca importancia a lo material mientras que adoran la libertad.
Sumando su tendencia a la introversión, el yoga es, si no lo han hecho ya, el deporte que las chicas piscis deberían probar. Adora el arte y la música, y designa a personas especialmente imaginativas.
Son enérgicas e impulsivas, y atesoran un temperamento muy fuerte que podrán descargar contra el saco, ya sea gracias al boxeo o a sus versiones de tendencia, como el kick-boxing y el fitboxing.
La chica tauro prefiere la comodidad de una vida lujosa y de un entorno agradable. Su mejor opción para ponerse en forma es caminando tranquilamente al aire libre.
Una chica Géminis es curiosa e inagotable, le gusta estar en constante movimiento, buscando nuevas cosas que hacer y aprender. Subirse a una bicicleta y explorar nuevos lugares puede ser la alternativa que más les motive.
Son muy familiares y les encantará compartir su entrenamiento con sus seres queridos: padres, hermanos, amigos. Las clases colectivas, como el yoga, serán la alternativa más cómoda para poder hacer deporte como más les gusta.
Sociables, carismáticas, extrovertidas… y algo competitivas; las chicas leo presentan el perfil idóneo para convertirse en tenistas.
Las nuevas disciplinas como el Síclo o el Strong by Zumba que, gracias a la combinación de entrenamiento cardiovascular y tonificación, multiplican la eficiencia de cada sesión.
La concentración que requiere el ballet para realizar cada nuevo movimiento las conquistará.
El baile inspirará a las pasionales escorpio, pero estas necesitarán una versión más intensa y exigente que añada componentes puramente físicos.
Alegres, optimistas y aventureras, a las chicas nacidas bajo este signo les encanta viajar y probar nuevos deportes. Esquiar debería ser su próxima peripecia porque lo disfrutarán más que nadie.
Suelen preferir las actividades convencionales a las grandes locuras. Por eso, el running es el deporte que les ayudará a cumplir su entrenamiento.
Fuente: Nueva Mujer
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