El yoga no deja de sumar adeptos. Esta disciplina milenaria, que tiene como objetivo unir cuerpo y mente, ha conseguido atrapar a millones de personas por la larga lista de beneficios que aporta, tanto físicos como mentales. Además, cuenta con un importante número de variantes para adaptarse a las necesidades y habilidades de cada individuo. Desde Yoga Climbing, la versión más arriesgada de esta disciplina, hasta ADAPTIV Yoga, una técnica para principiantes que favorece la flexibilidad, mejora la postura y promueve el desarrollo espiritual. No hay excusa para poner en práctica esta completa disciplina que ha conquistado hasta al mundo animal.
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El doga es la actividad perfecta para los yoguis amantes de los perros. Se trata de una variación del yoga diseñada para que las mascotas puedan practicar esta actividad relajante y positiva junto a sus familias humanas. Esta novedosa práctica está muy extendida en algunos rincones de Asia y Estados Unidos y ha comenzado a despuntar recientemente en nuestro país. Esta disciplina empieza con unosmasajes relajantes para tranquilizar a las macotas más nerviosas y ayudarles a alcanzar un estado de bienestar físico y mental. A continuación, el dueño y el animal alternan diferentes posturas para poder compartir la actividad y construir un vínculo más fuerte.
Esta versión perruna del yoga se le ocurrió a la profesora de yoga Suzi Teitelman al ver cómo su can se relajaba mientras ella hacía sus asanas en su casa de Nueva York, e incluso intentaba imitar alguna de sus posturas sin querer abandonar la esterilla.
Lainey Morse es otra de las firmes defensoras de la práctica de asanas interactuando con animales, algo que considera como una verdadera terapia. Lejos de conformarse con el doga, esta chica, propietaria de una granja en el estado de Oregón, es la creadora de un proyecto que no ha dejado indiferente a nadie: el Goat Yoga o yoga con cabras. A pesar de que puso en marcha esta iniciativa en 2016, la popularidad de esta práctica ha aumentado notablemente en los últimos meses, especialmente después de que rostros conocidos como Khloé Kardashian y Kevin Hart se hayan atrevido también a pasar un momento de relajación junto a estos animales.
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