Cosas que debes aprender tras el divorcio para volver a ser feliz

EL AMOR TODO LO PUEDE

Angélica Pérez, doctora en Filosofía de la Universidad de Navarra España, explica que cuando una pareja se divorcia acaba el tiempo de a dos y el trauma puede tener diferentes intensidades de acuerdo con la personalidad de cada uno, pero superarlo es una muestra de amor.

Es uno de los aprendizajes difícil de lograr; el tiempo y la madurez podrían ayudar a lograrlo de manera sincera, a pesar de que hay hechos que consideres que no deberías perdonar y sientas coraje cada vez que lo recuerdes.

Perdonar a quien te dañó trae beneficios físicos y emocionales, según lo constatan investigadores de Duke University Medical Center. En su investigación notaron que aquellos con disposición para perdonar registraron niveles de dolor más bajos, de esta manera establecieron el vínculo entre el perdón y una vida sin sufrimiento.

Robert Enright, psicólogo en la Universidad de Wisconsin, explica que el perdón es abandonar el dolor de lo que ocurrió y hace ver que sé es más fuerte de lo que pensaba, de levantarse y afrontar de otro modo el problema.

RESPETO

La determinación de la separación es una decisión que merece respeto e implicará esfuerzos para evitar toda clase de desacuerdos y malas interpretaciones para terminar lo más sanamente posible y no continuar fisurando la relación.

El respeto mutuo permitirá entender mejor la situación; tomar decisiones acertadas sin coartar la libertad de cada uno y rehacer la vida, explica María Teresa Vega, profesora titular de la Facultad de Psicología de la Universidad de Salamanca en España.

AMOR PROPIO

Dice una frase muy conocida que “no podemos dar lo que no tenemos”, por ello, cuando carecemos de amor verdadero es difícil ofrecerlo a los demás. Uno de los resultados de la falta de amor propio es la incapacidad de poder relacionarte profundamente con tu pareja, un detonante para el divorcio.

La autoestima se relaciona con una mejor salud, menores niveles de depresión y mayor éxito, por ello es importante mantenerla para hacer frente a los problemas de la vida, explica Ulrich Orth, investigador de la Universidad de California en Davis, Estados Unidos.

El amor propio es un motivador para seguir adelante; es un sentimiento positivo que ayuda a tener confianza y ver las cosas de manera objetiva.

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LIBERTAD

Se aprende en dos sentidos. Por una parte, comprender que no puede obligar a nadie permanecer en una relación que no le aporta nada positivo y en la que se acabó el amor y respeto. Por otra parte, es recuperar la voluntad propia, así como autonomía para seguir adelante con un proyecto de vida individual.

Querida, la vida sigue y todo pasa por algo.

 

Fuente: www.soycarmin.com