Si eres de los que no saben cómo agregar el jengibre a su dieta, te presentamos 6 maneras de consumir el jengibre para adelgazar. ¡Ya no tendrás más excusas!
Jengibre con limón
Combinar el jengibre con limón significa tener mucho más sabor en una mezcla rica en vitamina C, de bajas calorías y antioxidante. Lo ideal es mezclarlos en sopas, tés o aderezos para ensaladas.
Agua de jengibre
Al unir dos alimentos que ayudan a perder peso, los resultados se potencian. Esta preparación es sumamente poderosa para adelgazar, ya que aporta la capacidad diurética de la piña y las propiedades termogénicas del jengibre.
Paté de zucchini con jengibre
El paté de zucchini es perfecto para acompañar tostadas integrales o rebanadas de pan integral hechas al horno. Puede rendir unas 10 porciones abundantes.
Batido para deshinchar con jengibre
El batido detox de jengibre combate la retención de líquidos y acelera el metabolismo. Puede consumirse como sustituto de bocadillos y, además de ser delicioso, es un alimento que hasta mejora el estado de ánimo.
La combinación de pepino, limón y jengibre es perfecta si el objetivo es bajar los números en la balanza.
Condimento detox de jengibre con limón
Para preparar un condimento para ensaladas detox potente y nutritivo, basta rallar un puñado de jengibre y exprimir un limón sobre la raíz rallada. Mezcla bien y vierte por encima de la ensalada antes de consumirla. Es posible, además, agregar yogur o mostaza para darle una consistencia cremosa.
Fuente: www.vix.com
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