Los ingredientes naturales son la mejor opción para cuidar tu salud, sobre todo cuando sabes combinarlas, una de las mejores opciones para aprovechar estos alimentos al máximo es a través de las bebidas, específicamente los tés, porque te permite obtener toda la esencia y los nutrientes.
El té de canela es una bebida que, además de resultar muy aromática, resulta sabrosa. Se le puede añadir una rodaja de naranja y otros ingredientes para resaltar aún más su sabor y convertirla en una opción mucho más agradable.
Fuera del ámbito culinario, la canela es una especie que ha sido muy estudiada, debido a su interesante composición. De hecho, la mayoría apunta que ha demostrado ser especialmente útil a la hora de regular los niveles de glucosa en la sangre en caso de diabetes mellitus tipo 2.
BENEFICIOS DEL TÉ DE MANZANA Y CANELA
- Tiene propiedades antisépticas y antivirales, por lo que es perfecto para tratar resfriados e infecciones respiratorias comunes.
- Disminuye la fiebre.
- Acelera el metabolismo y promueve la eliminación de las grasas.
- Mejora la digestión y combate la retención de líquidos.
- Reduce la inflamación.
- Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar y presión en la sangre.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Es un poderoso antioxidante y combate el daño causado por los radicales libres.
- Mejora la absorción de los nutrientes.
- Puede acelerar la pérdida de peso ya que tiene un efecto depurativo.
- Controla la ansiedad y la tensión.
¿CÓMO PREPARAR TÉ DE MANZANA Y CANELA?
- Poner un litro de agua en una cacerola a fuego medio y esperar a que hierva.
- Cuando suelte el hervor agregar 4 manzanas en gajos y 2 ramitas de canela.
- Dejar hervir por 5 minutos.
- Apagar el fuego y dejar reposar por otros 5 minutos.
- Servir.
En caso de querer consumirlo como remedio, es recomendable consultar siempre con el médico antes de incorporarlo a la rutina.
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