jueves 9 de abril de 2020
Ocio |

Agua de manzana y canela para perder peso cada mañana

Podemos aprovechar bebidas naturales y caseras, como el agua de manzana y canela, para comenzar a disminuir el consumo de bebidas industriales, que no son beneficiosas para la salud.

El agua detox de manzana y canela se propone como una bebida para acelerar el metabolismo y favorecer la pérdida de peso.

Ahora bien, es importante tener en cuenta que este tipo de bebidas no son un sustituto de comidas principales, sino una opción para hidratarnos, de forma saludable. De esta forma evitamos caer en el consumo de las bebidas industriales, que contienen grandes cantidades de azúcar y sodio.

Podemos darle sabor al agua con algunos ingredientes naturales (como el limón, la canela, la naranja, entre otros) y de paso proporcionarle unos nutrientes extra. La mezcla de manzana y canela viene a ser una opción, pero existen muchas otras combinaciones que podemos probar.

manza con canela

Esta preparación tan sencilla y de fácil consumo te aportará distintos beneficios:

  • Sus ingredientes son antioxidantes naturales que promueven el correcto funcionamiento del cuerpo, protegen las células y el hígado.
  • Esta bebida ayuda a combatir la retención de líquido, lo que tendrá como consecuencia la pérdida de peso.
  • Regula el nivel de azúcar en sangre y ayuda a absorber mejor la glucosa haciendo que su actividad sea más lenta. Esto cuida tu salud y te ayuda también a bajar de peso.
  • El agua de canela es diurética, digestiva y da sensación de saciedad.
  • La grasa se vuelve menos resistente y es más fácil eliminarla.

Ingredientes

1 litro de agua

2 manzanas verdes

1 o 2 ramas de canela (10 g)

Jugo de 1 limón

Preparación

Lavar las manzanas y córtalas en rodajas

Mezclar el jugo de limón con el agua

Agregar las manzanas y la canela al líquido anterior

Enfriar la mezcla durante varias horas. De esta manera los ingredientes tendrán tiempo para liberar sus propiedades.

Una vez que tengas tu agua lista, bébela un rato antes de las comidas principales.

manzana verde