Qué significa que tu pareja te dé la espalda en la cama al dormir, según un estudio de psicología
Descubrí lo que la ciencia dice sobre las posiciones al dormir en pareja. Un estudio de psicología revela datos sorprendentes sobre el vínculo y la confianza.
Según la psicología, la distancia en la cama refleja la madurez emocional.
Contrario a la creencia popular que asocia el dar la espalda con la frialdad o el conflicto, la ciencia sugiere que esta es una de las posiciones más saludables para una pareja estable. Según un estudio realizado por la Universidad de Hertfordshire, en el que se encuestó a más de 1,100 personas, el 42% de las parejas eligen dormir dándose la espalda, convirtiéndola en la postura más común.
1. Confianza y seguridad
Para la psicología, esta posición (conocida técnicamente como "estilo de libertad") refleja un alto nivel de confianza y seguridad emocional. Al no sentir la necesidad de estar "pegados" o vigilando la presencia del otro, ambos miembros demuestran que se sienten lo suficientemente seguros en el vínculo como para priorizar su propio descanso y espacio personal.
La postura al dormir revela la dinámica de confianza en la pareja.
La postura al dormir revela la dinámica de confianza en la pareja.
2. Independencia y conexión
El estudio de la psicóloga Corinne Sweet destaca que dar la espalda indica una relación: conectada pero independiente.
Si las espaldas se tocan: indica que la pareja mantiene la necesidad de contacto físico para sentirse segura, pero respeta la comodidad individual.
Si están separados: suele ser un signo de que la pareja lleva tiempo junta y ha alcanzado un nivel de madurez donde el amor no depende de la cercanía física constante durante la noche.
3. El factor determinante: la distancia
Más que la orientación de los cuerpos, lo que realmente revela la satisfacción según el profesor Wiseman es la distancia entre ambos:
El 94% de las parejas que mantienen algún tipo de contacto físico mientras duermen se declararon felices con su relación.
Entre quienes no se tocan, la felicidad reportada baja al 68%.
Sin embargo, si la distancia es de menos de 2.5 cm, las probabilidades de felicidad son significativamente más altas que si la separación supera los 75 cm.
La ciencia también recuerda que factores no emocionales influyen en esta postura:
Regulación térmica: el calor corporal puede incomodar el sueño profundo.
Higiene del sueño: para muchas personas, dormir de lado (dando la espalda) es la posición más ergonómica y reparadora.
Si tu pareja te da la espalda, no te alarmes. Según la psicología, es probable que se sienta tan cómodo y seguro a tu lado que puede permitirse el lujo de buscar su propia comodidad para entregarse al sueño. Solo debería ser motivo de análisis si este cambio de postura es repentino y va acompañado de un distanciamiento afectivo durante el día.
