Santi Maratea reveló su dieta diaria para perder peso tras dejar de fumar

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“Acompáñenme a ver cómo es la alimentación en un día de un ex drogadicto que está en déficit calórico, o sea... yo”, bromeó Maratea en su publicación, donde mostró su rutina diaria.

El día arranca exprimiendo un limón, que mezcla con un suplemento en polvo y agua. Luego bebe medio litro de agua y, tras alimentar a sus mascotas y ducharse, se prepara un pan de brócoli casero con queso fresco, lomo ahumado, tomate y cebolla. “Me saca bastante el hambre, está bastante bueno este sándwich”, comentó el influencer sobre su desayuno.

Maratea continúa con una rutina de comidas ligeras pero nutritivas: toma un té caliente con un suplemento recomendado por su nutricionista y para el almuerzo elige carne con una ensalada de lechuga, remolacha, cebolla, espinaca y tomate.

Después de entrenar, se prepara otro sándwich, esta vez con pan de zanahoria. Para la cena, opta por algo sencillo: una lata de atún con tomate, cebolla y sal, y finaliza el día con un té.