Ingrid Grudke comenzó hace tiempo a entrenar a diario de manera disciplinada y exigente y mostró en las redes una foto con el antes y el después de su drástico cambio físico.
El increíble cambio físico de Ingrid Grudke: "Hay que poner ganas para ver resultados"
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"Desafío", tituló su posteo la rubia. Y realizó un profundo análisis sobre este camino del entrenamiento que comenzó hace un tiempo.
"Me habrán escuchado más de una vez decir que cada mujer es única! Que nunca debemos compararnos y que siempre tenemos que fijarnos en nuestra herencia genética y en base a eso, sacar nuestra mejor versión, pero que todo depende de nuestra voluntad", comenzó Ingrid.
"No importa donde estés, los años que tengas, o la genética que te tocó, siempre siempre podés estar mejor. Por eso yo, en este punto de mi vida y con un momento tan particular que estamos viviendo, encontré una oportunidad para desafiarme", profundizó.
"Desde hace un año estoy entrenando una hora, de tres a cinco veces por semana, con una rutina armada por @analiagaleano_fit. Y en este último mes sumé un plan de buena alimentación controlado por la nutricionista @licmariabetaniamelo para llegar mejor en septiembre al torneo de #arnoldsportsfestival", siguió.
Y cerró pura arenga: "Y no solo lo hago por esto, sino también, pienso que ahora logre fortalecer mi cuerpo, mente y todo mi organismo, es invertir en mi salud. Creo mucho en la capacidad del humano, la voluntad y la fuerza de hacer lo que realmente quiere lograr. No digo que sea fácil el camino, pero para llegar a una meta deseada hay que poner ganas para ver resultados!".
Ingrid Grudke, devastada por la muerte de su padre en plena pandemia
Ingrid Grudke vive uno de los peores momentos. Murió su papá, que se encontraba con un estado de salud muy deteriorado debido al Alzheimer. La modelo logró llegar a tiempo a Misiones, donde después de cumplir con unos días de aislamiento por prevención, se pudo reencontrar con el hombre más importante de su vida.
A principios de agosto, la modelo había expresado su dolor e impotencia por la cuarentena, que le impidió trasladarse a su provincia natal para acompañar a su familiar. "Él no es tan grande, pero está muy enfermo desde hace mucho tiempo y siempre tiene recaídas. Y está en momentos críticos, entonces me fastidia no poder ir a verlo, por lo menos acompañar a mi mamá. No poder verlo, tocarlo, acariciarlo, me fastidia. Sé que en cualquier momento se podrá ir", dijo en una nota con Radio Rivadavia.
En aquel entonces, explicó que podría tramitar el permiso para trasladarse hacia Misiones, pero prefirió no hacerlo por miedo a cómo podrían reaccionar los vecinos al verla, ya que pueden pensar que está infectada de coronavirus.
“No quiero comerme agresiones. Me pasa en esta cuarentena que a veces siento que la gente está menos tolerante y no se pone en el lugar del otro. Yo entiendo que tenemos que hacer cuarentena y tenemos reglas de convivencia para estar mejor pero hay situaciones que hay que evaluarlas de manera aislada, con solidaridad”, agregó.
La rubia está devastada y no encuentra consuelo. “Después de hacer la cuarentena, el domingo, los doctores me autorizaron a verlo. Fui y me miró con sus ojos enormes. Al día siguiente, a las 3 de la madrugada, se fue. Tenía Alzheimer y ya estaba en la etapa más cruel de la enfermedad. Ahora estamos todos en paz”, detalló en las últimas horas en diálogo con La Nación.
Por último, Grudke sostuvo que se sintió aliviada por poder despedirse de su papá y apoyar a su familia ante la pérdida: “Aunque siempre tuve paz sobre la relación que tuve con mi papá, poder verlo nuevamente, después de tantos meses de cuarentena y en sus últimas horas de vida, realmente es tranquilizante. Y sobre todo poder estar apoyando a mi mamá en este momento".
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