Calambres e hipotermia son dos de los motivos por los cuales los nadadores pueden verse obligados a dejar una competencia como la Maratón Santa Fe-Coronda.
Las condiciones del agua y del clima, más la extensa exigencia física, afectan a los nadadores en una prueba como la Maratón Santa Fe-Coronda.
Maiquel Torcatt / Aire DigitalNadar en aguas abiertas, como es el caso de la Maratón Santa Fe-Coronda, expone a los deportistas a un rango amplio de temperaturas, que tiene un gran impacto en el desempeño y el tiempo en que el nadador puede permanecer en el agua sin peligro.
Para los principiantes, el mayor peligro es realizar una inmersión repentina en agua que está significativamente más fría de lo que están acostumbrados. Cuando esto sucede, la respuesta inicial y automática del cuerpo al cambio rápido en la temperatura de la piel es: una fuerte inhalación de aire, un aumento en la frecuencia respiratoria y en la presión sanguínea.
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La sensación dura hasta un par de minutos. Un cambio brusco de temperatura puede ser mortal, especialmente si el competidor sufre una afección cardíaca subyacente o hipertensión, el cambio repentino en la presión arterial puede causar complicaciones. Por esto, la persona debe meterse en el agua lentamente y mantener el rostro despejado hasta tener la respiración bajo control.
El segundo problema con el agua fría es que puede provocar una parálisis del movimiento de las extremidades. Para proteger los órganos vitales, el cuerpo restringe el flujo de sangre a las extremidades cuando la persona está en agua fría. Si esto alcanza niveles extremos, los brazos y las piernas ya no funcionan correctamente por lo que el competidor no podrá nadar.
Pedro Bisconti, entrenador santafesino de natación, explicó en diálogo con AIRE el concepto de "magro" en este deporte, y dijo que significa que no tienen mucho pliegue subcutáneo de grasa, o sea es como una campera que tiene poco algodón entre el forro de adentro y la parte de afuera.
Es por eso que el nadador tiene más sensibilidad al frío y se entumece, se endurece, por lo que no procesa bien los alimentos y aparece fatiga prematura, una tonicidad muscular generalizada de contractura. "El nadador por frío nada tensionado", dijo.
Esto ocurre cuando el nadador sufre una caída en la temperatura corporal central que puede conducir a la pérdida de la conciencia y la insuficiencia cardíaca. La cantidad de tiempo que la persona puede nadar en agua fría sin sufrir hipotermia está determinada por la temperatura, el tamaño y la forma del cuerpo, y la experiencia del nadador.
Al salir del agua, la sangre fría de las extremidades comienza a circular a través del cuerpo de nuevo, puede bajar la temperatura corporal, por lo que a menudo se comienza a temblar unos minutos después de que termina de nadar. Para minimizar el riesgo, debe vestirse inmediatamente con ropa seca y empezar por la parte superior del cuerpo. Incluso se aconseja ponerse un gorro y unos guantes, y beber una bebida caliente (sin alcohol).
Un traje de neopreno no evitará el choque con agua fría ni impedirá sufrir hipotermia. Sin embargo, ayudará a mantener más caliente por mucho más tiempo al nadador, mantenerse a flote y, en la mayoría de los casos, le permitirá nadar más rápido.
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La natación en aguas abiertas es más atractiva en los días calurosos y soleados, pero las personas nadan en casi todas las condiciones, y los diferentes tipos de clima implican diferentes riesgos que debe tener en cuenta.
En climas cálidos, puede haber un gran contraste entre la temperatura del aire y del agua que puede afectar a los principiantes y se sospecha que es la causa de algunas muertes en aguas abiertas. Por esto se recomienda ingresar al agua con cuidado.
Los fuertes vientos pueden dificultar las condiciones de natación. El agua puede estar particularmente inestable si el viento sopla en la dirección opuesta.
Una brisa fuerte aumenta el factor de enfriamiento del viento y puede enfriarse más rápido a lo esperado.
Las fuertes lluvias pueden arrastrar los contaminantes de la tierra hacia el agua y provocar que los desbordamientos de las tormentas se derramen en los ríos, por lo que es prudente evitar ciertos ríos durante o después de fuertes lluvias y salir del agua si existe el peligro de una tormenta eléctrica.
