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Manías comunes y sus implicancias en nuestra salud mental
Durante la emisión, Barletta compartió diversas manías cotidianas como la necesidad de chequear varias veces que las puertas estén cerradas o que el gas esté apagado. A pesar de que muchas personas las consideran simples costumbres, el psicólogo Ponce explicó que estas conductas, cuando se repiten de manera excesiva, pueden ser señales de un TOC. Según Ponce, “un TOC es incontrolable y genera malestar significativo, algo que no ocurre con una simple costumbre”.
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¿Cuándo nos debemos preocupar por un TOC?
El licenciado Ponce detalló cómo identificar cuándo una manía comienza a afectar la calidad de vida. "Cuando el comportamiento compulsivo no se puede controlar y empieza a generar ansiedad o angustia, es momento de buscar ayuda profesional", afirmó el experto. Además, resaltó que el TOC puede presentarse en diferentes formas, como obsesiones mentales o compulsiones físicas, y que hay tratamientos efectivos respaldados por evidencia científica que pueden mejorar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen.
La importancia de hablar sobre salud mental
Uno de los puntos más destacados de la charla fue la importancia de hablar abiertamente sobre estos temas. “Es fundamental que, como sociedad, nos habituemos a cuidar nuestra salud mental y a reconocer cuándo un comportamiento puede estar afectando nuestra vida diaria”, enfatizó Barletta. En este sentido, el programa Santa Siesta invita a los oyentes a compartir sus experiencias, como una forma de normalizar el diálogo sobre los trastornos mentales.
