Anjuli Mack tiene 25 años y es entrenadora personal. Es de Auckland, Nueva Zelanda y hace siete años que comenzó su “transformación física” para aliviar su estrés. Comenzó a levantar pesas al empezar la universidad, pero todavía no sabía el cambio al que se estaba sometiendo.
“Era la única chica en la sala de musculación y no había tampoco ninguna en redes sociales, así que empecé a entrenar con los hombres en el gimnasio“, asegura a ‘The Daily Mail’. Primero le animaron a que dejara de hacer tanto cardio y se pusiera a levantar más kilos: “A medida que aumentaba mi fuerza empecé a querer hacer más de este tipo de ejercicios. Me sentía genial”, explica.
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¿Cuál es la fórmula perfecta para un cuerpo diez y una salud envidiable? Adquirir unos hábitos alimenticios buenos y hacer ejercicio a diario. Pero eso ya lo sabías. “Si quieres que aumente tu autoestima lo primero que debes hacer es concienciarte. No hay secretos. Si salgo de fiesta y al día siguiente tengo que ir al gimnasio voy aunque me cueste mucho. Si valgo para una cosa, también para la otra”, comenta.
Entrenar nunca fue un problema para ella. Jamás lo sintió como una dolorosa tarea. Casi se convirtió en una adicción. Desafortunadamente, aunque aumentó el ritmo, no adoptó ningún enfoque en su nutrición. Solo comió más”.
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