"No doy más", "Estoy agotada/o", "No me alcanza el día". Estas frases se repiten cada vez más en conversaciones cotidianas. Detrás de ellas, muchas veces, hay algo en común: la dificultad para delegar.
Delegar no sólo alivia tu carga: también es una oportunidad para que otros lo hagan a su manera.
No delegar puede tener consecuencias importantes: sensación constante de cansancio, irritabilidad, baja productividad, pérdida de eficiencia y desgaste de nuestra salud mental y física.
Cuando una sola persona carga con la mayoría de las responsabilidades, la calidad de los resultados se resiente: hacemos las cosas a las apuradas, de mala gana o incluso olvidamos tareas clave. Esta sobrecarga también puede generar ansiedad, estrés y malestar en los vínculos.
A veces no delegamos por querer tener el control, otras por desconfianza, falta de comunicación o roles muy rígidos. Sea cual sea la razón, lo cierto es que hasta que no empieces a delegar, nada va a cambiar.
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Delegar no sólo alivia tu carga: también es una oportunidad para que otros lo hagan a su manera. Lo importante es el resultado, no tanto el “cómo”.
Y si algo no sale como esperabas, evitá corregir en exceso o criticar. En cambio, ofrecé sugerencias desde un lugar asertivo y colaborativo.
Porque si no estás dispuesto a delegar ni a permitir que el otro lo haga a su manera, entonces no es justo decir que “los demás no hacen nada”.
Por Julieta Arolfo, Lic. En Psicología (M.P. 1423)
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