Cómo proteger a los más chicos del calor extremo en Santa Fe
El calor extremo pone en riesgo la salud de los niños. Claves para prevenir golpes de calor y protegerlos durante jornadas de altas temperaturas.
Los más pequeños son especialmente vulnerables a los golpes de calor debido a su menor capacidad para regular la temperatura corporal.
Con jornadas de calor extremo por delante en la ciudad de Santa Fe, es fundamental tomar medidas para proteger la salud de los niños y evitar consecuencias graves como el golpe de calor, un riesgo significativo en las altas temperaturas.
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Según recomendaciones de la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP), los más pequeños son especialmente vulnerables a estos episodios debido a su menor capacidad para regular la temperatura corporal.
Los riesgos del calor en los niños
El calor extremo puede llevar al cuerpo a superar su capacidad natural de regulación térmica, generando cuadros de agotamiento por calor e incluso el temido golpe de calor. Los bebés y niños pequeños dependen de los adultos para mantenerse frescos e hidratados.
Entre los síntomas iniciales de agotamiento por calor se encuentran:
- Sudoración excesiva y piel pálida.
- Sed intensa y sequedad en la boca.
- Cansancio, dolores de cabeza o mareos.
- Irritabilidad y llanto inconsolable.
Si estos síntomas no se tratan, pueden evolucionar a un golpe de calor, que se caracteriza por una temperatura corporal superior a 39°C, piel roja y caliente, desorientación, y en casos graves, pérdida de conciencia o convulsiones.
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¿Cómo prevenir y actuar ante el calor?
Para evitar complicaciones, es esencial seguir estas recomendaciones:
Prevención en los días de calor
- Hidratación constante: ofrecer agua o jugos naturales regularmente, sin esperar a que los niños tengan sed.
- Evitar bebidas inadecuadas: no dar bebidas con cafeína, alcohol o exceso de azúcar.
- Vestimenta adecuada: usar ropa ligera, de algodón y colores claros, o mantenerlos desvestidos en casa.
- Protección solar: evitar la exposición directa al sol entre las 10 y las 16 horas. Si es inevitable, aplicar protector solar (factor 15 o mayor) y usar sombreros de ala ancha.
- Ambientes frescos: buscar lugares con aire acondicionado o mantenerlos en áreas ventiladas y frescas.
¿Qué hacer ante síntomas de agotamiento por calor?
- Trasladar al niño a un lugar fresco y ventilado.
- Desvestirlo y enfriarlo con agua fresca.
- Ofrecer agua o leche materna a los lactantes con más frecuencia.
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
- Actuar de inmediato: llamar a emergencias o acudir al centro de salud más cercano.
- Enfriar al niño: quitar la ropa y mojar su cuerpo con agua fría.
- No administrar antifebriles ni usar alcohol para enfriar.
Los más vulnerables
Los menores de 5 años, especialmente los bebés, son los más propensos a sufrir golpes de calor. Otros factores de riesgo incluyen enfermedades crónicas, fiebre, obesidad, desnutrición, o piel quemada por el sol.
En Santa Fe, donde las temperaturas suelen ser elevadas durante el verano, estas medidas de prevención y acción son clave para proteger a los niños y evitar complicaciones graves. Ante cualquier duda, se recomienda consultar con un pediatra o dirigirse al centro de salud más cercano.