Calor y golpe de calor en Santa Fe: cuidados esenciales para el verano
El Ministerio de Salud difunde cuidados frente al calor y el golpe de calor en Santa Fe, con foco en niños, adultos mayores y conductores.
Las altas temperaturas en Santa Fe obligan a reforzar los cuidados diarios durante jornadas de altas temperaturas. Desde el Ministerio de Salud provincial recordaron una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor, con especial atención en bebés, niños, personas mayores y quienes se exponen al calor intenso.
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Calor y golpe de calor en Santa Fe: por qué ocurre
El golpe de calor se produce cuando el cuerpo no logra regular su temperatura. En esos casos, la temperatura corporal aumenta rápidamente y los mecanismos naturales para eliminar el calor fallan, lo que impide que el organismo se enfríe de manera adecuada.
Esta situación puede derivar en cuadros graves si no se actúa a tiempo.
Cuidados frente al calor en niños y niñas
Para prevenir el golpe de calor en los más chicos, el Ministerio de Salud recomienda:
- Ofrecer líquidos con frecuencia, aunque no los pidan.
- Priorizar agua o jugos naturales.
- En lactantes, dar el pecho más veces al día.
- Evitar bebidas muy azucaradas o muy frías.
- No ofrecer comidas calientes ni pesadas.
- Bañarlos o mojarlos con frecuencia.
- Evitar juegos o actividad física intensa.
- Elegir lugares frescos y ventilados.
- Vestirlos con ropa amplia, liviana, de algodón y colores claros.
Jóvenes y adolescentes: cuidados frente al golpe de calor
En este grupo, las recomendaciones apuntan a:
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
- No realizar esfuerzos físicos intensos.
- Descansar en espacios frescos.
- Sentarse o recostarse ante mareos o fatiga.
Personas mayores y calor extremo
Para prevenir el golpe de calor en adultos mayores se aconseja:
- Permanecer en ambientes frescos y ventilados.
- Usar ropa liviana.
- Ofrecer líquidos con frecuencia, aun sin sensación de sed.
Cómo identificar un golpe de calor
Algunos signos de alarma son:
- Temperatura corporal mayor a 39°.
- Piel enrojecida, caliente y seca.
- Pulso rápido y fuerte.
- Dolor de cabeza intenso.
- Mareos, náuseas, confusión o pérdida del conocimiento.
Ante estos síntomas, se recomienda consultar de inmediato en el centro de salud más cercano o en la guardia de un hospital.
Qué hacer ante los primeros síntomas
En los primeros momentos se debe intentar enfriar a la persona con agua fresca, usando el método disponible: ducha, bañera, manguera o paños mojados.
No se debe ofrecer agua si la persona está inconsciente.
Calor y conducción en Santa Fe: cuidados al volante
Desde la Agencia Provincial de Seguridad Vial advirtieron que el calor excesivo afecta la atención, los reflejos y la concentración, aumentando el riesgo de siniestros.
El calor puede provocar cansancio, deshidratación, mareos, irritabilidad y somnolencia, reduciendo la capacidad de reacción.
Recomendaciones para viajar con altas temperaturas
Las autoridades recomiendan:
- Hidratarse con frecuencia y llevar agua en el vehículo.
- Evitar manejar en las horas de mayor calor.
- Realizar pausas en viajes largos.
- Ventilar el habitáculo y usar el aire acondicionado de forma moderada.
- No consumir alcohol ni medicamentos que provoquen somnolencia.
- Usar ropa liviana y calzado adecuado.
- Revisar el estado del vehículo.
- En moto, usar ropa clara y casco obligatorio.
Además, recuerdan que niños, personas mayores y animales nunca deben permanecer dentro de un vehículo detenido, aunque sea por pocos minutos.