Las pesas son un elemento básico en los gimnasios y se usan diariamente para fortalecer y tonificar el cuerpo. Sin embargo, una investigación reciente reveló un dato alarmante: las pesas de gimnasio pueden ser un foco de bacterias, llegando a acumular 362 veces más microorganismos que un asiento de inodoro. Este estudio, realizado por FitRated, expuso cómo la falta de limpieza y el contacto constante las convierte en uno de los equipos más contaminados.
La investigación se encargó de recolectar muestras bacterianas de varios equipos de estos lugares, incluyendo también cintas de correr y bicicletas estáticas.
LEER MÁS ► Cuáles son beneficios de hacer ejercicios en casa y cuánto tiempo hay que hacerlo para bajar de peso
El equipo de FitRated recolectó muestras de varios aparatos de gimnasio, incluyendo cintas de correr, bicicletas estáticas y pesas, y descubrió que estos últimos concentran la mayor cantidad de bacterias.
Los expertos encontraron dos tipos principales de microorganismos: cocos grampositivos y bacilos gramnegativos, algunos de los cuales pueden provocar infecciones en la piel y enfermedades respiratorias.
¿Por qué las pesas acumulan tantas bacterias?
En los gimnasios, el sudor y las células muertas de la piel se combinan en las pesas, creando un ambiente ideal para el crecimiento bacteriano. Al ser manipuladas constantemente, las pesas se convierten en superficies de alto contacto, lo que aumenta el riesgo de transmisión de enfermedades, incluyendo dermatitis y problemas respiratorios.
Según el estudio, algunas de las bacterias presentes en las pesas son resistentes a ciertos tratamientos, lo que eleva el riesgo de contagio de infecciones difíciles de tratar. Los cocos grampositivos y los bacilos gramnegativos, presentes en las muestras, son conocidos por su capacidad de causar infecciones en la piel, en especial si hay cortes o heridas en las manos.
Cómo protegerse de estas bacterias
Si bien muchos gimnasios disponen de productos de desinfección, no todos los usuarios los utilizan adecuadamente. Para reducir el riesgo de infecciones, se recomienda:
- Limpiar las pesas antes y después de usarlas con un desinfectante adecuado.
- Usar toallas o guantes al manipular las pesas.
- Lavar las manos al finalizar la rutina de ejercicio.
- Evitar tocarse la cara durante el entrenamiento.
Temas
