Cuando estamos buscando bajar de peso y reducir medidas, la zona más conflictiva suele ser el abdomen, pero si seguimos una buena alimentación y consumimos té de hinojo, los resultados pueden ser increíbles. El hinojo es una planta parecida al apio y contiene nutrientes que mejoran no solo el funcionamiento de tu organismo, sino que ayuda a perder peso y reducir medidas de forma rápida.
Al ayudar a digerir y asimilar los nutrientes de manera más eficiente, la infusión de hinojo puede encajar en un plan integral de salud para bajar de peso. De ahí que queramos presentarte en esta ocasión, estas 3 beneficiosas infusiones de hinojo.
Beneficios del hinojo
- ayuda a limpiar la sangre
- cuida de la salud cardíaca y renal
- equilibra las hormonas
- sirve para tratar los problemas respiratorios
- reduce el mal aliento
- actúa como un antibacteriano en la boca
Cómo consumirlo
La infusión de semillas de hinojo es una de las formas más comunes de aprovechar los beneficios de esta planta para adelgazar. Su consumo ayuda a prolongar la sensación de saciedad y, además, mejora la digestión.
Ingredientes
- 1 cucharada de semillas de hinojo (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Aplastar las semillas de hinojo en un mortero para liberar su aceite.
- Sacar las semillas con una cucharilla, colocarlas en un colador y vertir la taza de agua hirviendo sobre ellas.
- Dejar que las semillas se infusionen en el agua hirviendo durante 7 o 10 minutos.
- Retirar el colador y vertir un poco más de agua caliente.
Beneficios de las infusiones
Mejora la salud de la mujer
Los aceites volátiles de hinojo tienen cualidades similares al estrógeno, por lo que se les ha usado en la medicina china para tratar problemas hormonales.
- Esta planta también se utiliza para aumentar la libido y estimular la producción y el flujo de leche en mujeres que están lactando.
- Gracias a su capacidad de estimular la producción de estrógenos, alivia el síndrome premenstrual, los cólicos menstruales y los síntomas de la menopausia.
- Debido a la presencia de anetol, el componente principal del aceite de hinojo, su té se ha utilizado durante años. Parteras lo han usado como un tónico para proteger el sistema reproductivo femenino. Y así se comercializan en los herbolarios.
Quema grasa
El té de hinojo ayuda a reducir la retención de agua, por lo que es uno de las mejores infusiones cuando de bajar de peso se trata. Asimismo, agiliza el metabolismo, lo que permite quemar grasa más rápidamente, reduce la celulitis y regula el apetito.
Mejora el sistema de salud inmunitario
Para sentirnos saludables, necesitamos un sistema inmunológico fuerte que ayude a combatir el desarrollo de posibles enfermedades.
Una infusión de hinojo ayuda a prevenir la aparición de los síntomas del resfriado.
Temas
Te puede interesar
