lunes 21 de septiembre de 2020
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Jugos naturales para bajar la glucosa en sangre

Esta receta ayuda a controlar y prevenir la diabetes, y su poder está en la combinación de ingredientes

El nivel de glucosa en la sangre es un tema de suma relevancia para la salud ya que tener hipoglucemia puede dañar los vasos sanguíneos que llevan sangre o nuestros órganos vitales y se incrementa el riesgo de padecer enfermedades del corazón, tener problemas cardiovasculares, renales, de vista y neurológicos.

En conjunto con una alimentación balanceada y actividad física, estos remedios naturales te ayudarán a mantener los niveles de glucosa estables.

Jugo de espinaca y apio

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Ingredientes:

  • 3 puñados de espinacas
  • 2 tallos de apio
  • 1 zanahoria
  • 1 manzana verde
  • 1 pepino
  • Jugo de limón recién exprimido

Jugo de manzana verde, pepino y espinaca

jugos-de-pepino.jpg

Ingredientes:

  • 3 puñados de espinacas
  • 1 manzana verde
  • 1 pepino
  • Jugo de limón recién exprimido

Preparación:

Para preparar estos jugos, lo mejor es pasar los ingredientes por un extractor de jugo o juguera extractora. Sin embargo, si no tienes una, puedes rallar o procesar los ingredientes y luego colarlos.

También puedes prepararlo como un batido, pero lo bueno de beber jugos en ayunas es que el cuerpo obtiene nutrientes sin que el sistema digestivo tenga que ponerse a trabajar. De esa forma, se depura naturalmente.

Es aconsejable consumirlos diariamente y en ayunas.

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