Jugos naturales para bajar la glucosa en sangre
El nivel de glucosa en la sangre es un tema de suma relevancia para la salud ya que tener hipoglucemia puede dañar los vasos sanguíneos que llevan sangre o nuestros órganos vitales y se incrementa el riesgo de padecer enfermedades del corazón, tener problemas cardiovasculares, renales, de vista y neurológicos.
Te podría interesar
En conjunto con una alimentación balanceada y actividad física, estos remedios naturales te ayudarán a mantener los niveles de glucosa estables.
Jugo de espinaca y apio
Ingredientes:
- 3 puñados de espinacas
- 2 tallos de apio
- 1 zanahoria
- 1 manzana verde
- 1 pepino
- Jugo de limón recién exprimido
Jugo de manzana verde, pepino y espinaca
Ingredientes:
- 3 puñados de espinacas
- 1 manzana verde
- 1 pepino
- Jugo de limón recién exprimido
Preparación:
Para preparar estos jugos, lo mejor es pasar los ingredientes por un extractor de jugo o juguera extractora. Sin embargo, si no tienes una, puedes rallar o procesar los ingredientes y luego colarlos.
También puedes prepararlo como un batido, pero lo bueno de beber jugos en ayunas es que el cuerpo obtiene nutrientes sin que el sistema digestivo tenga que ponerse a trabajar. De esa forma, se depura naturalmente.
Es aconsejable consumirlos diariamente y en ayunas.
