Redacción Aire Digital
Sabemos que el jengibre tiene propiedades magníficas como el aloe vera, por ejemplo es un gran antiinflamatorio natural, anti-nauseoso y también para dolores de garganta.
La Bioguía nos enseña a preparar un delicioso shot de jengibre para comenzar el día con buena energía.
Primero nos cuenta los beneficios:
Antioxidante que alivia el estrés
El jengibre tiene un ingrediente llamado gingerol, que tiene un potente efecto antioxidante, analgésico y antiinflamatorio. Ayuda a cuidar tu piel de la contaminación, los radicales libres y los efectos del clima para eliminar arrugas y espinillas más rápidamente.
Por ser un analgésico, contribuye a reducir los síntomas del estrés, pero sin causar somnolencia.
Mejora la circulación y acelera el metabolismo
Los shots de jengibre activan la circulación, promoviendo el tránsito del oxígeno en todo el cuerpo y previniendo enfermedades cardíacas. Tomar un shot de jengibre por la mañana acelera el metabolismo, incrementa la temperatura corporal y mejora el tránsito digestivo.
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Potencia el sistema inmune
El jengibre puede ayudar a eliminar líquidos y evitar su retención, lo que contribuye a deshinchar y desinflamar el cuerpo.
También ayuda a combatir el resfriado, la gripe y, en general, a potenciar nuestro sistema inmune sin importar nuestra edad.
Como siempre, es importante mencionar que no todos tienen la misma reacción al jengibre y, de hecho, puede tener efectos secundarios indeseados para algunas personas, así que no dudes en consultar primero con tu médico si crees que puedes sufrir efectos adversos
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Y a continuación, el paso a paso para preparar esta delicia:
Ingredientes
– 1 raíz de jengibre de 5 cm de largo
– 110 ml de agua.
Preparación
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