Comer frutas y verduras es lo que siempre nos dicen nuestros padres y médicos, a la hora de hablar de alimentación saludable. Sin embargo, ¿alguien sabe cuáles son realmente los beneficios de las mismas?
El hábito de comer frutas, específicamente, es algo que no todos tienen y que, según los doctores, es algo recomendado para todos, viejos o jóvenes. Se recomienda comer entre dos y tres frutas diariamente y antes de las comidas (y no después de las comidas, como se acostumbra).
Dejá tu comentario