La obesidad abdominal o superior implica que existe una acumulación de grasa dentro del abdomen, que es considerada la más perjudicial. Esta grasa inflama las paredes arteriales y favorece el riesgo cardíaco y cerebrovascular.
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Pero, ¿cómo podemos saber si está en riesgo nuestra salud? Para esto, es necesario medir la circunferencia de la cintura, ya que se correlaciona con la masa grasa subcutánea y la masa grasa intraabdominal.
La medida de la circunferencia se considera, en forma generalizada, como un signo de alarma si supera los 100 cm. Sin embargo, el riesgo aumenta considerablemente en la mujer si se superan los 88 cm y en el hombre, los 102 cm.
Dos pasos breves para medir la circunferencia de cintura:
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