7 lecciones de Buda para olvidarte de las preocupaciones
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1. La tranquilidad viene de interior, no la busques en el exterior
Una de las más importantes lecciones de Buda para olvidar las preocupaciones, nos recuerda que para relajarnos debemos estar en paz con nosotros mismos, y que para deshacerse de las preocupaciones no es necesario escapar de ellas.
2. Somos lo que pensamos y nos convertimos en lo que deseamos
Lo que realmente muchos no saben es que la preocupación nos afecta tanto en niveles mentales como físicos, cuando nos sentimos preocupados transmitimos una imagen poco agradable físicamente, lo cual no es conveniente.
3. No vivas en el pasado, no te preocupes por el futuro y vive el presente
‘4. Una mente disciplinada trae la tranquilidad
5. Cada mañana volvemos a nacer, y solamente importa lo que estamos haciendo ahora
No es necesario preocuparse por lo que pasó ayer o lo que pasará mañana, el día es hoy, hay que vivirlo sobre la marcha y esforzarse para que todo salga bien ese día, los problemas de mañana se solucionarán en su debido momento.
6. La felicidad no le llega a quien no estima lo que ya posee
Es mejor valorar lo que se tiene en vez de preocuparse por lo que no.
7. La base del sufrimiento es el aprecio
Hasta que no dejemos ir esas situaciones que nos preocupan, no podremos permanecer tranquilos.
Fuente: www.bioguia.com
