Mar Tarrés reveló cómo hizo para adelgazar 27 kilos: las fotos del cambio

A pesar de enfrentar críticas y dudas sobre la veracidad de su método, Mar explicó que organizó sus comidas y comenzó a consumir viandas saludables, lo cual, junto con el ejercicio, contribuyó a su pérdida de peso.

Algunos seguidores especularon sobre la posibilidad de que se hubiera sometido a una cirugía bariátrica, lo cual ella negó.

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El descargo de Mar Tarrés tras bajar 27 kilos

No baje en 3 meses vengo hace muchísimo tiempo intentándolo y fracase mil veces y seguro por el metabolismo que tengo seguiré en este sube y baja que fue la historia de toda mi vida. Segundo los medios tienen que entender que está pésimo poner fotos del antes y él después de una persona para hacer la “comparación” de más gorda y más flaca.

Esa comparación dónde solo se idolatra a la delgadez suponiendo que la gordura es el fracaso y la flacura es el éxito más alto que una persona gorda puede alcanzar. Primero porque no saben el motivo por el cual la persona adelgazo o engordo, puede ser que esté más flaco o más gordo por una enfermedad grave, depresión, síndrome de cushing, trastornos de ansiedad etc. son miles los motivos y cada cuerpo es diferente a otro. ¡Por eso jamás deben felicitar a alguien por bajar de peso ni criticarlo por engordar! Se llama respeto y empatía a la diversidad corporal.

Lo que hago por mi cuerpo lo hago por y para mi, no para darle explicaciones al mundo de lo que como o cuánta gimnasia hago, basta de personas que piensan que pueden ser policías ‍ de los cuerpos y opinar o preguntar. ¿Todo el día me llegan miles de mensajes cuestionándome que hice para adelgazar, que si me operé o no me opere?, que si yo era feliz gorda porque baje? Hasta insultos recibo por haber bajado de peso y cuando no bajaba me insultaban también.

¡No voy a dar explicaciones de lo que hago porque simplemente es mi cuerpo y soy la única persona con autoridad a hablar de él porque hablar del cuerpo de los demás es violencia! Y porque a pesar de bajar un poco de peso no me siento flaca y como gorda que soy de toda la vida sé que mi metabolismo siempre tiende a volver a engordar.

No existen milagros para quienes nacimos con este metabolismo, y tampoco existe la voluntad de hacer dieta sostenida en el tiempo, te cansas y dejas.

Si las dietas serían tan buenas solo haríamos una sola en la vida (Dra. Lobaton). No necesito elogios porque genéticamente tengo toda la probabilidad de volver a engordar y hasta inclusive de subir el doble de lo que baje, así es mi metabolismo llevo 36 años viviendo con él.

Qué es la obesidad y por qué es importante descender de peso

La obesidad es una condición médica caracterizada por un exceso de grasa corporal que se acumula al punto de poder tener un impacto negativo en la salud.

Este exceso de peso puede conducir a numerosas complicaciones de salud, como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, apnea del sueño y ciertos tipos de cáncer, entre otras condiciones.

Es importante reducir el peso cuando se sufre de obesidad porque esto puede mejorar significativamente la salud y calidad de vida de una persona. Perder peso puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar estas enfermedades mencionadas y puede mejorar funciones corporales como la presión arterial, los niveles de colesterol y la regulación del azúcar en la sangre. Además, la pérdida de peso puede mejorar la movilidad, reducir el dolor y mejorar el estado de ánimo y la autoestima.

Para bajar de peso de manera efectiva y saludable, se recomienda adoptar un estilo de vida que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y, en algunos casos, asesoramiento médico. También es importante establecer metas realistas y sostenibles a largo plazo, en lugar de buscar soluciones rápidas o cambios drásticos que pueden ser difíciles de mantener.