Té de ruda: por qué recomiendan que no lo consuman niños, embarazadas ni adultos mayores
Cada 1° de agosto, muchas personas mantienen la tradición de beber té o caña con ruda como un ritual de protección. Sin embargo, especialistas advierten que esta infusión puede provocar efectos adversos y no cuenta con evidencia científica que respalde sus supuestos beneficios medicinales.
Especialistas recomiendan evitar su consumo en niños, embarazadas y adultos mayores por el riesgo de efectos tóxicos.
Con la llegada del 1° de agosto, miles de personas en Argentina renuevan la tradición de beber té o caña con ruda, una costumbre popular asociada con la protección, la buena salud y el comienzo de un nuevo ciclo. Aunque se trata de una práctica profundamente arraigada en la cultura, los especialistas recuerdan que su consumo debe realizarse con precaución.
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La recomendación es evitar que la infusión sea consumida por niños, embarazadas y adultos mayores, ya que la planta contiene compuestos que pueden provocar efectos adversos en el organismo.
Por qué el té de ruda no es recomendable para todos
La ruda ha sido utilizada durante generaciones dentro de la medicina popular para aliviar cólicos o molestias digestivas. Sin embargo, no existen evidencias científicas que demuestren que tenga propiedades para prevenir o tratar enfermedades.
Además, su ingesta puede ocasionar distintos síntomas, especialmente en personas más vulnerables. Entre los efectos adversos más frecuentes se encuentran:
- Náuseas.
- Vómitos.
- Mareos.
- Dolor abdominal.
- Cuadros de intoxicación cuando se consume en grandes cantidades.
Por ese motivo, los especialistas desaconsejan su consumo en niños, mujeres embarazadas y adultos mayores.
Una tradición que puede mantenerse con moderación
La costumbre de beber ruda cada 1° de agosto tiene raíces ancestrales y se mantiene vigente en distintas provincias argentinas, especialmente en el norte del país, donde históricamente el inicio de agosto coincidía con una época de bajas temperaturas y mayor circulación de enfermedades.
Aunque muchas personas continúan realizando este ritual como parte de sus creencias y tradiciones familiares, los especialistas aclaran que no debe considerarse un tratamiento médico ni una forma de prevenir enfermedades.
En el caso de adultos sanos que deseen mantener la tradición, la recomendación es hacerlo con moderación, limitando el consumo a uno o dos sorbos y evitando ingerir grandes cantidades.
Qué medidas sí ayudan a cuidar la salud
Para prevenir enfermedades, especialmente durante el invierno, los especialistas recomiendan priorizar medidas respaldadas por la evidencia científica, como mantener el calendario de vacunación al día, llevar una alimentación equilibrada, descansar adecuadamente, sostener buenos hábitos de higiene y consultar al médico ante la aparición de síntomas.
De esta manera, el té o la caña con ruda pueden conservar su valor como tradición cultural, pero no reemplazan los cuidados médicos ni las medidas de prevención recomendadas.
