Abrir la ventana, un hábito diario que muchos adoptan, puede influir más de lo que imaginan en el ambiente del hogar.
El motivo por el que muchos abren las ventanas todos los días a la misma hora.
Abrir las ventanas todos los días parece un gesto menor. Sin embargo, especialistas en higiene ambiental y bienestar coinciden en que ventilar en un horario fijo mejora la calidad del aire y regula la humedad del hogar.
Este hábito impacta en la salud respiratoria, el descanso y hasta en la concentración.
El aire interior acumula dióxido de carbono, humedad, olores y partículas en suspensión. Si no renovás el ambiente, estos elementos se concentran y afectan la calidad del descanso y la energía diaria.
LEER MÁS ► Qué significa si tu lengua de suegra tiene hojas amarillas, según expertos
Al ventilar en un momento estable del día, generás una rutina que facilita el recambio completo del aire. La mañana suele ser el horario más recomendado porque permite eliminar la humedad acumulada durante la noche.
Incorporar este hábito aporta ventajas claras:
En invierno también conviene ventilar, aunque sea durante 5 a 10 minutos, para evitar condensación en paredes y ventanas.
LEER MÁS ► Cómo hacer que tus plantas estén siempre verdes y den flores
Con 10 a 20 minutos de ventilación cruzada alcanza para renovar el aire por completo. Si podés abrir ventanas en extremos opuestos del hogar, el flujo será más eficiente. Evitá hacerlo en horarios de alta contaminación o viento intenso.
Convertir la ventilación en un hábito diario transforma la casa en un espacio más saludable y confortable.
Temas
Te puede interesar
