La planta de manzanilla: el remedio natural que desinflama el estómago, quita la pesadez y elimina los gases
Sus flavonoides y aceites naturales ayudan a desinflamar la mucosa gástrica y a relajar el intestino de forma rápida.
La planta de manzanilla destaca por sus flores y sus reconocidas propiedades medicinales para la salud digestiva.
Las molestias digestivas suelen aparecer tras comidas copiosas, días de mucho estrés o combinaciones de alimentos pesados. Frente a la hinchazón y el ardor, la planta de manzanilla se mantiene como una de las opciones más elegidas en los hogares para recuperar el bienestar.
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Lejos de tratarse únicamente de una costumbre popular, la Matricaria chamomilla L. posee propiedades estudiadas por la ciencia que explican su capacidad para aliviar el tracto digestivo de manera natural.
Por qué la planta de manzanilla ayuda a desinflamar el estómago
Las flores de la planta de manzanilla concentran compuestos bioactivos como flavonoides, ácidos fenólicos y bisabolol. Estas sustancias actúan de forma directa sobre la mucosa gástrica, reduciendo la irritación que generan las digestiones lentas o los Excesos en la comida.
Un estudio difundido en la revista científica Molecular Medicine Reports confirmó que los extractos de esta especie reducen la respuesta inflamatoria en el sistema digestivo y otorgan una sensación de alivio progresivo.
A su vez, expertos en fitoterapia señalan que la infusión derivada de la planta de manzanilla resulta idónea para tratar episodios de dispepsia o pesadez estomacal de manera suave y sin generar impacto en el organismo.
Otra de las grandes virtudes de la planta de manzanilla es su acción carminativa, clave para favorecer la expulsión de los gases retenidos en el tubo digestivo.
Los componentes de las flores ayudan a relajar la musculatura del intestino. Esta propiedad antiespasmódica frena las punzadas, los pequeños calambres y la distensión que suelen aparecer después de almorzar o cenar platos abundantes.
Cómo preparar la infusión para aprovechar sus propiedades
Para extraer los principios activos de la planta de manzanilla, conviene seguir estos pasos básicos:
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Calentar agua hasta el punto previo al hervor.
Colocar una cucharada de flores secas de la planta de manzanilla o un saquito en la taza.
Dejar reposar la preparación tapada entre 5 y 10 minutos.
Colar y beber el líquido tibio, preferentemente al finalizar las comidas.
Si bien el consumo de la planta de manzanilla es seguro en dosis moderadas, las mujeres embarazadas, en período de lactancia o personas con alergias a la familia de las Asteráceas deben consultar con un médico antes de tomarla de manera frecuente.
