- PORTADA
- | Buena Vida
Los recuerdos de la infancia que pueden influir en tus relaciones cuando sos adulto
Sentirse querido sin condiciones y aprender a reparar los conflictos son dos experiencias tempranas que pueden influir en la autoestima y las relaciones adultas.
Dos experiencias de la infancia que pueden marcar cómo nos vinculamos de adultos
Los recuerdos de la infancia no siempre están asociados con grandes acontecimientos. A veces, las experiencias cotidianas más simples dejan una huella importante en la forma en que una persona construye su autoestima y se relaciona con los demás.
Te podría interesar
Desde la psicología del desarrollo, dos vivencias cobran especial relevancia: sentirse acompañado y aceptado sin tener que demostrar nada, y aprender que un conflicto no significa necesariamente que un vínculo se haya terminado.
Aunque pueden parecer situaciones pequeñas, ambas experiencias ayudan a construir una sensación de seguridad emocional que puede acompañar a una persona durante la adultez.
Psicología: los dos recuerdos de la infancia que pueden influir en los adultos
1. Sentirse querido sin tener que demostrar nada
El primer recuerdo está relacionado con la experiencia de sentirse visto, acompañado y aceptado sin necesidad de obtener un reconocimiento.
No se trata de recibir elogios por una buena calificación, ganar un premio o cumplir con las expectativas de los adultos. Es algo más cotidiano: saber que una persona importante está presente, comparte un momento y ofrece afecto sin exigir resultados a cambio.
Por ejemplo, un niño dibuja en silencio mientras su mamá o su papá permanece cerca, sin corregirlo ni juzgarlo. La escena, cuando forma parte de una experiencia sostenida de acompañamiento, puede transmitirle un mensaje fundamental: no necesita destacarse para merecer cariño.
Esta vivencia puede contribuir a desarrollar una autoestima más estable y reducir la dependencia de la aprobación externa. En la vida adulta, esa seguridad puede ayudar a afrontar los errores sin sentir que ponen en riesgo el propio valor personal.
2. Aprender que después de un conflicto puede llegar la reconciliación
El segundo recuerdo tiene que ver con las discusiones, los enojos y, sobre todo, con lo que sucede después.
En los vínculos familiares pueden aparecer desacuerdos, frustraciones y momentos de tensión. Sin embargo, la posibilidad de reparar el vínculo después de un conflicto puede enseñarle al niño que el afecto no desaparece automáticamente cuando hay un problema.
Puede ser un adulto que vuelve a hablar después de una discusión, un gesto de acercamiento al día siguiente o una conversación que permite recuperar la tranquilidad.
Estas pequeñas reconciliaciones ayudan a comprender que las relaciones pueden atravesar momentos difíciles sin romperse necesariamente. Con el tiempo, esa experiencia puede favorecer una mayor tolerancia a los desacuerdos y una menor tendencia a interpretar cada discusión como una amenaza de abandono.
Qué relación tienen estas experiencias con la vida adulta
Las experiencias tempranas de acompañamiento emocional pueden influir en la manera en que las personas interpretan sus vínculos y responden ante situaciones de incertidumbre.
Quienes desarrollan una mayor seguridad emocional pueden afrontar las diferencias con más calma, expresar sus necesidades y comprender que un error no implica necesariamente perder el cariño de otra persona.
En cambio, la falta de seguridad afectiva durante la infancia puede relacionarse con el temor al rechazo o con la necesidad constante de comprobar que los demás siguen queriendo a uno. Algunas personas pueden estar especialmente pendientes de los cambios de humor ajenos o interpretar una discusión como una señal de que la relación está en peligro.
Esto no significa que todas las personas que hayan tenido experiencias difíciles desarrollen inseguridad emocional, ni que la infancia determine por completo el futuro. Las relaciones posteriores y las experiencias a lo largo de la vida también pueden influir.
El estudio de Dunedin y la importancia de las experiencias tempranas
La relevancia del acompañamiento emocional se relaciona con investigaciones de largo plazo, entre ellas el Estudio Multidisciplinario de Salud y Desarrollo de Dunedin, iniciado en Nueva Zelanda a comienzos de la década de 1970.
Durante más de cuatro décadas, los investigadores siguieron a personas nacidas entre 1972 y 1973 y evaluaron distintos aspectos de su salud física, emocional y conductual.
Este tipo de seguimiento permite estudiar cómo las experiencias de los primeros años de vida se relacionan con el bienestar posterior. Sin embargo, no implica que un recuerdo aislado determine la personalidad ni que todas las trayectorias sean iguales.
La idea central es que el afecto cotidiano y la posibilidad de reparar los conflictos pueden formar parte de las experiencias que ayudan a construir seguridad emocional.
Reconocer estas dinámicas también puede ser un primer paso para comprender ciertos comportamientos de la adultez y trabajar en formas más saludables de relacionarse con los demás.
