Los beneficios del autocuidado: estrategias para potenciar la salud y la calidad de vida

En diálogo con AIRE, la doctora María Ángeles Bravo, médica generalista y coordinadora del Samco de Recreo, habló de las estrategias para potenciar la salud y la calidad de vida.

"Cuando hablamos de autocuidado, no es solo la cuestión física estrictamente clínica, sino que también tiene que ver con todas aquellas acciones como una alimentación saludable, actividad física regular o que tienen que ver con salud mental y emocional", explicó la profesional en el programa "6 AM".

Y agregó: "Todas esas acciones son autocuidado y son sumamente importantes para prevenir enfermedades y cuando ya están esas enfermedades ayudan a restaurar la salud. Por eso me parecen importantes estos pequeños puntos que muchas veces no se tienen en cuenta y son sumamente relevantes"