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Día Internacional de la Felicidad: 7 ejercicios para ser más feliz

Desde 2013, Naciones Unidas convocó a los Gobiernos, empresas y personas a celebrar el Día Internacional de la Felicidad, pero el panorama en algunos países de América Latina hace pensar que este sentimiento es una asignatura pendiente en la región. Esto lleva a plantearse una pregunta: ¿es imposible ser feliz en tiempos de crisis?

La respuesta es no, siempre se puede puede ser feliz, aun en los peores momentos.

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Puedes empezar ahora mismo realizando simples cambios como:

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Tener alegría, poder conectar con amor, lograr serenidad, momentos de paz, poder perdonar y sacar aquellas emociones negativas, suele ser un buen comienzo. También es importante despertar nuestra curiosidad por el mundo que nos rodea y mantener la capacidad de asombro suelen ser emociones que ayudan al bienestar.

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