“Esto es un mundo superficial”. Expresa “Prima vikinga”
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“Salía de noche, sacaba una foto la subía y estaba cada 5 segundos mirado la cantidad de like…si al día siguiente subía otra foto y tenia menos like, me estresaba y decía me esta yendo mal”
¿Qué se puede hacer?
Si crees que las redes sociales están afectando a tu bienestar, hay algunos consejos que puedes seguir.
1) Salte de internet de vez en cuando. Está bien desconectarte, no siempre tienes que estar disponible. Pon un límite a tu uso diario.
2) Piensa antes de escribir. Una regla simple: si no dirías algo a alguien si estuviera delante de ti, no lo escribas.
3) Supervisa tus perfiles. Mantente al tanto de lo que están enviando al mundo. ¿Te sientes a gusto con lo que estás compartiendo?
4) Haz limpieza de vez en cuando. Usa lo que necesites y borra lo que ya no uses. Deshazte de la aplicación para hacer ejercicio si no la utilizas, porque aun así tiene algunos de tus dato
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