Flan de avena en 15 minutos: la receta fácil con 3 ingredientes y sin azúcar
Prepará un flan de avena sin azúcar, con solo 3 ingredientes y en apenas 15 minutos. Una receta fácil, saludable y deliciosa para cualquier momento.
El flan es ideal para cualquier sobremesa.
El flan de avena sin azúcar se ha convertido en una de las recetas más buscadas para quienes quieren un postre saludable, fácil y rápido. Con solo 3 ingredientes básicos y apenas 15 minutos de preparación, podés tener un dulce casero, cremoso y liviano, ideal para disfrutar sin culpas en el desayuno, la merienda o como postre.
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Receta de flan de avena: paso a paso
Ingredientes
- 500 ml de bebida de avena (o leche de avena casera)
- 2 cucharadas de maicena
- 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
- Endulzante natural a gusto (stevia, eritritol o dátiles, opcional)
Paso a paso
- En un vaso, mezclar la maicena con un poco de la bebida de avena fría hasta que no queden grumos.
- En una olla, colocar el resto de la bebida de avena y llevar a fuego medio. Agregar la mezcla con maicena y remover constantemente.
- Incorporar la esencia de vainilla y, si se desea, el endulzante elegido. Seguir revolviendo hasta que espese.
- Una vez con textura cremosa, retirar del fuego y volcar la preparación en moldes individuales o uno grande.
- Llevar a la heladera al menos 2 horas. Desmoldar y disfrutar este flan de avena casero, fácil y saludable.
Video: receta de flan de avena
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