Tres recetas de jugos detox y antiinflamatorios para limpiar tu organismo
Jugos detox
Si sentís pesadez en tu cuerpo, estás reteniendo líquidos o sientes inflamación en el estómago, lo mejor que puedes hacer es beber jugox detox que te ayuden a depurar tu cuerpo y a eliminar toxinas.
Las frutas cítricas aportan antioxidantes, te protegen de las infecciones y fortalecen tu sistema inmunológico. Así que después de beber estos jugos, te sentirás más fuerte y con mucha más energía que antes.
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Estas recetas son para vos:
Jugo de naranja, pomelo, jengibre y pimienta de cayena
¿Qué necesitamos?
3 naranjas
3 pomelos
1/2 cdita de jengibre en polvo
1 pizca de pimienta de cayena
Paso a paso
Solamente hay que lavar, pelar y cortar las frutas y verduras y luego exprimir todos los ingredientes cítricos hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Agregar la media cucharadita de jengibre en polvo y una pizca de pimienta de cayena, mezclar y ¡listo!.
Podes tomarlo frío y siempre apenas lo haces, sino pueden los ingredientes pueden perder sus nutrientes.
Jugo de remolacha
¿Qué necesitamos?
3 remolachas picadas
3 zanahorias picadas
1cm de raíz de jengibre
Paso a paso
Solamente hay que lavar, pelar y cortar las frutas y verduras y luego licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Podes tomarlo frío y siempre apenas lo haces, sino pueden los ingredientes pueden perder sus nutrientes.
En el caso de la remolacha, hervir la remolacha al vapor previamente.
Jugo de naranja y cúrcuma
¿Qué necesitamos?
Una cucharadita de cúrcuma en polvo
4 zanahorias picadas
Una pizca de jengibre el polvo o una rodaja
1 naranja sin piel
Medio limón sin piel
Paso a paso
Solamente hay que lavar, pelar y cortar las frutas y verduras y luego licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Podes tomarlo frío y siempre apenas lo haces, sino pueden los ingredientes pueden perder sus nutrientes.