Para bajar de peso sólo se necesita tener determinación, seguir una dieta saludable y no comer entre comidas. Puede que requieras más ayuda, por lo que un licuado por las mañanas o un jugo es ideal para lograrlo.
El licuado de durazno y avena es una comida reconfortante en un vaso. Los batidos para bajar de peso aceleran tu metabolismo, tonifican y definen tus músculos, y desactivan los genes que contribuyen al almacenamiento de grasa y apaciguan varios problemas de salud crónicos.
Te contamos cómo hacer licuado de durazno y avena de la manera más sencilla y rica para que puedas deleitarte o sorprender a tus amigos en cualquier momento del día.
Ingredientes:
-Medio durazno
-Media banana congelada
-Dos cucharadas de avena
-Media taza de leche de almendras sin azúcar
-Una cucharada de proteína en polvo de vainilla
-Agua para mezclar (opcional)
Preparación:
Licuar todos los ingredientes en una licuadora. Puedes tomarlo de inmediato o guardarlo en el refrigerador por un día.