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Recetas para consumir cáscaras de manzana
La forma más sencilla de incluir la cáscara de manzana en tu dieta es comiendo directamente la fruta. De esta forma obtendrás todos sus beneficios. En todo caso, aquí tienes algunas opciones para consumir la cáscara de las manzanas.
Este batido es perfecto para comenzar el día dando a tu estómago lo necesario para sentirse saciado y facilitar su trabajo.
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Te lo recomendamos particularmente después de un día o fin de semana de excesos y mala alimentación.
Ingredientes
Preparación
Puedes tomar este batido todos los días o, si lo prefieres, consumirlo solo dos veces por semana.
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La siguiente receta resulta perfecta para los días de frío. ¿Te la apuntas?
Ingredientes
Preparación
Si te aburres un poco de los frutos rojos, puedes cambiarlos por otras frutas. En lugar de la canela, puedes probar también con menta o jengibre.
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Fuente: mejorconsalud.com