Septiembre amarillo: el origen del color y la campaña internacional
El psicólogo Ezequiel Ocampo, dialogó al respecto con el programa Una Tarde a la Vez de AIRE, donde contó el contexto y la relevancia de septiembre amarillo en la prevención del suicidio.
"Cada 10 de septiembre, se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio con el objetivo de concientizar sobre la importancia de la prevención y de hablar sobre la salud mental, algo fundamental para reducir los estigmas relacionados con la depresión y otros trastornos", comentó Ocampo.
El licenciado destacó el simbolismo de septiembre, ya que en Argentina coincide con el inicio de la primavera. "La primavera es un tiempo de renovación, de esperanza. Así como la naturaleza renace, también nos invita a recordar que incluso en los momentos más oscuros, la esperanza puede florecer", explicó.
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El color amarillo, asociado con la campaña de prevención, tiene un origen conmovedor. "La historia del color amarillo comienza en 1994, cuando un joven de 17 años llamado Mike, en Estados Unidos, se quitó la vida dejando una nota a sus padres. El joven tenía un auto restaurado que pintó de amarillo, y en su funeral, sus amigos y familiares decidieron repartir cintas amarillas con un mensaje: 'por favor, pedí ayuda', junto con números de teléfono para asistencia", relató Campo. Este gesto simbólico derivó en una campaña internacional que ahora se celebra en varios países.
¿Cómo identificar las señales de alerta?
El psicólogo resaltó la importancia de identificar las señales de alerta de la depresión, que a veces se ocultan detrás de una sonrisa. "Hay dos señales bastante universales de que alguien está en problemas: la alteración del apetito y del sueño. Cambios drásticos en el sueño, como dormir demasiado o muy poco, o alteraciones en el apetito, como comer en exceso o perder el interés por la comida, son señales a las que hay que prestar atención", detalló.
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El acompañamiento es una de las claves a la hora de hablar sobre salud mental.
Además, explicó que una persona con depresión suele aislarse, dejar de disfrutar actividades que antes le interesaban, y manifestar pensamientos de desesperanza, como "no sirvo para nada" o "sería mejor si no estuviera". Estas son señales que no deben ser minimizadas, ya que son "llamados legítimos de atención" que requieren una intervención.
¿Cómo reaccionar ante una persona en riesgo?
Ocampo destacó que la clave está en hablar sobre el tema. "Hablar interrumpe los pensamientos y puede ayudar a generar esperanza. Es fundamental acercarse a la persona con delicadeza y sin presión", afirmó. Preguntar abiertamente, como "noto que últimamente estás diferente, ¿querés hablar?", puede hacer una gran diferencia.
El psicólogo también señaló la importancia de acompañar a la persona afectada a buscar ayuda profesional. "No basta con decir 'si necesitas algo, avísame', sino que hay que ser más concreto y ofrecerse a acompañar a la persona a una consulta", sugirió.
El licenciado Campo también mencionó los recursos disponibles para quienes necesiten asistencia. "Hay números de teléfono de emergencia, servicios de atención psicológica y líneas de apoyo. Es importante no quedarse con el secreto y ofrecerse a acompañar a la persona a buscar ayuda", indicó. El apoyo cercano y activo puede marcar la diferencia para quien está atravesando una crisis.
