El control de lunares y la prevención médica son más efectivos que los suplementos de moda para cuidar la piel durante el verano.
Cómo simplificar la rutina y mejorar la alimentación.
El control de lunares es una de las herramientas más importantes para prevenir el cáncer de piel, especialmente antes y después del verano, cuando la exposición solar es más intensa.
La dermatóloga Gabriela Díaz explicó que el examen debe ser completo, incluyendo cuero cabelludo, uñas, palmas y plantas de los pies. La principal señal de alerta es el “patito feo”, el lunar distinto o cambiante.
Consultada sobre los suplementos de colágeno que se promocionan en redes sociales, la especialista fue clara: no los recomienda. El colágeno de la piel se produce a partir de proteínas de la alimentación.
Una dieta equilibrada, hidratación, protector solar y controles médicos resultan más efectivos y seguros que cualquier promesa rápida.
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El mensaje se repite: el sol es más agresivo, pero la prevención sigue siendo la mejor defensa para cuidar la piel durante el verano.