Golpe de calor: recomendaciones clave para cuidarte en días de altas temperaturas
A raíz de las altas temperaturas que se registran, el Ministerio de Salud de la Provincia ofrece consejos para prevenir golpes de calor y proteger a los grupos más vulnerables
Durante un golpe de calor, los grupos más vulnerables son las niñas, niños y personas mayores.
Con la llegada de las altas temperaturas, el Ministerio de Salud de la Provincia ofrece consejos prácticos para prevenir golpes de calor y proteger especialmente a los grupos más vulnerables, como niñas, niños y personas mayores. Las medidas incluyen evitar la exposición directa al sol, cuidar la hidratación y prestar atención a la alimentación.
¿Qué es el golpe de calor y cómo reconocerlo?
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Según explicó Analía Chumpitaz, directora de Promoción y Prevención de la Salud, el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura. Esto puede provocar fiebre alta (más de 39°C), piel caliente y seca, pulso acelerado, dolor de cabeza intenso, mareos, náuseas, confusión e incluso pérdida del conocimiento.
“Ante estos síntomas, es fundamental consultar de inmediato al Centro de Salud más cercano. Mientras tanto, se puede enfriar a la persona con agua fresca mediante baños, paños húmedos o incluso una manguera, pero nunca darle agua si está inconsciente”, destacó la funcionaria.
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Medidas de prevención
Para prevenir este cuadro, el Ministerio de Salud recomienda:
- Niñas y niños: Ofrecer líquidos frecuentemente, incluso si no lo piden, priorizando agua y jugos naturales. Bañarlos o mojarlos a menudo, evitar juegos intensos y vestirlos con ropa liviana, de algodón y en colores claros. También se sugiere evitar alimentos pesados y bebidas azucaradas o demasiado frías.
- Adolescentes y jóvenes: Evitar el consumo de alcohol y esfuerzos físicos extremos. Ante mareos o fatiga, buscar lugares frescos para descansar.
- Personas mayores: Usar ropa liviana, descansar en espacios ventilados y mantenerse hidratados constantemente.
Para más información, podés ingresar a www.santafe.gob.ar/ms/operativo-verano.