¿Por qué estoy tan cansado? Cómo detectar y combatir la deficiencia de hierro
El cansancio persistente puede ser una señal de alerta. La falta de hierro es una de las causas más comunes y, muchas veces, pasa desapercibida.
El cansancio constante puede estar relacionado con bajos niveles de hierro en el organismo.
Sentirse agotado incluso después de descansar bien no es algo que deba naturalizarse. Si la fatiga se vuelve constante, puede haber una causa detrás, y una de las más frecuentes es la deficiencia de hierro. Este mineral es esencial para la producción de hemoglobina, encargada de transportar el oxígeno en la sangre. Cuando sus niveles son bajos, el cuerpo no funciona de manera óptima.